Nat765 - Member

Nat765

Joined October 2013

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

60 kg

Lost so far: 1.2 kg

Current Weight

61.2 kg
Performance: Losing 4.6 kg a Week

Goal weight

50 kg

Still to go: 11.2 kg

Nat765's Weight History

	ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
	Last weigh in: Gaining 0.3 kg a Week

	liliya_lchf-ketocakes
	Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week

View All

Calories: 155kcal | Fat: 6.78g | Carbs: 3.14g | Prot: 19.30g

Очень вкусные и легкие в приготовлении куриные котлеты.

Calories: 113kcal | Fat: 1.52g | Carbs: 9.10g | Prot: 15.09g

Мягкая курочка и нежный соус очень гармонируют, а чеснок придает пикантности.

Calories: 150kcal | Fat: 0.98g | Carbs: 20.73g | Prot: 13.99g

Быстрый рецепт плова из куриной грудки и булгура.

Calories: 37kcal | Fat: 0.67g | Carbs: 4.45g | Prot: 3.39g

Замечательный, здоровый, быстрый, а главное, вкусный.

Calories: 136kcal | Fat: 6.95g | Carbs: 14.27g | Prot: 4.25g

Вкусные домашние блины.

View Complete Cook Book

	Кукуруза Сладкая Консервированная
	Cherry Tomatoes
	Pedalling
	Calisthenics (light, e.g. home exercise)
	Weight Training (Bodybuilding)