Preparation Time: 20 mins
Cooking Time: 30 mins
Meal type:
Main Dishes
Lunch
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
Очень вкусные и легкие в приготовлении куриные котлеты.
Ingredients
Directions
- Куриное мясо нарезать маленькими кубиками.
- Смешать майонез, соевый соус, яйца, муку, сыр, соль, перец, выдавить чесночка.
- Смешать с курицей.
- Должно получиться как тесто на оладьи и выпекать так же как оладьи на растительном масле.
- Эти "оладушки" получаются такие, как бы "растрепанные", то есть не идеальной формы. Получаются очень нежные. В "растрёпки" можно добавлять разные специи по-вкусу, мелко порубленную зелень.
263 members have added this recipe to their cookbook.
|
 Reviews
Вкусно, но ели у тебя цель - скинуть вес, надо воздержаться от этого блюда, много жиров.
14 Jul 20 by member: fedo-vera
|
Очень понравились растрепки, вкусные, сочные)
15 Apr 16 by member: Anna A 123
|
| |
|
|
| |
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Main Dishes
Lunch
Newest Recipes
|
Simple, easy, and healthy recipe.
|
|
A quick and easy recipe for an omelette. Serve with a side of vegetables and complex carbohydrates (such as brown ...
|
|
Healthy, easy, and delicious.
|
|
Chewy, tasty and healthy snack.
|
|
Submit a Recipe
|
Nutritional Summary:
|
 |
There are 155 calories in 1 serving of Куриные "Растрепки".
|
|
Calorie Breakdown: 40% fat, 8% carbs, 51% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
648 kj
155 kcal
Protein
19.3g
Fat
6.78g
Saturated Fat
3.026g
Trans Fat
0.012g
Polyunsaturated Fat
1.116g
Monounsaturated Fat
1.995g
Cholesterol
95mg
Carbohydrates
3.14g
Sugar
0.44g
Fibre
0.1g
Sodium
170mg
Potassium
22mg
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (9%)
Fat (40%)
Protein (51%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|