NATALISHKA) - Member

NATALISHKA)

Joined July 2018

Posts

163

Following

Followers

Weight History

Start Weight

71.2 kg

Lost so far: 1.7 kg

Current Weight

69.5 kg
Performance: Losing 0.4 kg a Week

Goal weight

62 kg

Still to go: 7.5 kg

Всем привет!!! Меня зовут Натали. Рост 174 см. Хочу быть стройной и красивой )))
Живу с улыбкой на лице, и с любовью в сердце*)
Enjoy every moment of life...

NATALISHKA)'s Weight History

View Complete History

Following

	Aneta_Anetka
	Last weigh in: Losing 1.1 kg a Week

NATALISHKA)'s Cook Book

Calories: 210kcal | Fat: 7.96g | Carbs: 4.97g | Prot: 28.00g

Куриные Оладьи

Очень вкусные, сочные и нежные.

Calories: 145kcal | Fat: 2.68g | Carbs: 16.27g | Prot: 16.82g

Рулет из Лаваша с Творогом

Низкокалорийный завтрак или десерт.

Calories: 116kcal | Fat: 3.74g | Carbs: 16.93g | Prot: 4.71g

Салат со Свеклой и Фасолью

Салат из свежих овощей.

Calories: 514kcal | Fat: 11.21g | Carbs: 98.04g | Prot: 7.58g

Шарлотка

Шарлотка со сметаной.

Calories: 290kcal | Fat: 12.30g | Carbs: 35.03g | Prot: 10.03g

А-ля "Тирамису"

Десерт очень похожий на тирамису. Очень быстрый и простой в приготовлении. Порадует вас и ваших близких.

View Complete Cook Book

NATALISHKA)'s Recent Food & Exercise

	Tangerines (Mandarin Oranges)
	Apple
	Banana

View Diet Calendar