Jamile Dias - Member

Jamile Dias

Joined May 2016

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Weight History

Start Weight

65 kg

Lost so far: 2.7 kg

Current Weight

67.7 kg
Performance: Losing 0.1 kg a Week

Goal weight

65 kg

Still to go: 2.7 kg

Jamile Dias's Weight History

	roberta_nf
	Last weigh in: Gaining 0.3 kg a Week

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Calories: 54kcal | Fat: 4.26g | Carbs: 0.46g | Prot: 2.77g

Super saudável e deliciosa.

Calories: 105kcal | Fat: 8.49g | Carbs: 3.32g | Prot: 5.68g

Super delicioso. É um excelente lanche da tarde ou café da manhã.

Calories: 239kcal | Fat: 22.83g | Carbs: 8.57g | Prot: 2.01g

Deliciosa para café da manhã.

Calories: 353kcal | Fat: 21.08g | Carbs: 20.76g | Prot: 23.88g

Saladas são uma ótima opção para a estação

Calories: 141kcal | Fat: 7.49g | Carbs: 5.14g | Prot: 14.33g

Hambúrguer de atum com abacate empanado na linhaça dourada.

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	Bebida Láctea Polpa de Frutas
	Breastfeeding
	Hiking
	Stairs (Climbing Stairs)