Elena111777 - Member

Elena111777

Joined December 2017

Posts

145

Following

Followers

Weight History

Start Weight

64.8 kg

Lost so far: 0.7 kg

Current Weight

64.1 kg
Performance: Gaining 0.1 kg a Week

Goal weight

60 kg

Still to go: 4.1 kg

37 лет. Трое сыновей. Не худею.
Хочу улучшить качество тела. С недавнего времени пошла в тренажерный зал. Иногда плаваю.
Живу в кайф 🥰

Elena111777's Weight History

	nancy ya
	Last weigh in: Gaining 2.8 kg a Week

	KseniyaBaeva
	Last weigh in: Gaining 0.0 kg a Week

View All

Calories: 272kcal | Fat: 10.74g | Carbs: 24.71g | Prot: 18.45g

Сырники из творога и яичного белка.

Calories: 234kcal | Fat: 8.89g | Carbs: 42.89g | Prot: 17.72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Calories: 262kcal | Fat: 6.47g | Carbs: 40.89g | Prot: 10.82g

Диетические оладушки из овсяной муки и банана.

Calories: 196kcal | Fat: 5.40g | Carbs: 5.06g | Prot: 31.05g

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

Calories: 37kcal | Fat: 0.67g | Carbs: 4.45g | Prot: 3.39g

Замечательный, здоровый, быстрый, а главное, вкусный.

View Complete Cook Book