Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
худею2
худею2
Joined June 2014
Posts
26
Following
0
Followers
0
Weight History
Start Weight
65.5 kg
Lost so far:
1.4 kg
Current Weight
64.1 kg
Performance:
Losing 3.5 kg a Week
Goal weight
58 kg
Still to go:
6.1 kg
Follow
худею2's Weight History
View Complete History
худею2's Cook Book
Calories: 92kcal | Fat: 2.06g | Carbs: 5.09g | Prot: 14.50g
Протеиновые Панкейки
Полезная выпечка.
Calories: 84kcal | Fat: 4.17g | Carbs: 9.34g | Prot: 3.69g
Овсяные Лепешки с Отрубями
Хорошая альтернатива печенью.
Calories: 27kcal | Fat: 1.36g | Carbs: 3.12g | Prot: 0.71g
Овсяное Печенье
Еще вариант печеньки.
Calories: 48kcal | Fat: 1.79g | Carbs: 2.08g | Prot: 5.20g
Мини-Запеканка
Белковая запеканка с отрубями.
Calories: 152kcal | Fat: 5.82g | Carbs: 3.23g | Prot: 20.71g
Куриная Грудка с Зеленой Фасолью, Перцем и Луком
Быстро, спортивное питание с высоким содержанием белка.
View Complete Cook Book
худею2's Recent Food & Exercise
Свекольный Сок
Calisthenics (light, e.g. home exercise)
Housework
Sailing
View Diet Calendar