Юлия@33
Joined December 2020
Posts
42
Following
108
Followers
4
Weight History

Start Weight
69 kg
Lost so far: 0.5 kg

Current Weight
68.5 kg
Performance: Losing 0.1 kg a Week

Goal weight
65 kg
Still to go: 3.5 kg
Всем Привет!Меня зовут Юля)
Мне 35лет. Рост 170
В прошлом я весила 85кг.Но взялась за себя, начала заниматься спортом, сбалансировано питаться и похудела.
Потом на 2 года забросила занятии спортом,но со временем поняла что без спорта очень тяжело.
Сейчас работаю над качеством тела. Не худею.Моя цель - укрепить спину,ноги и руки.
Из спорта сейчас только силовые с yutube.

Юлия@33's Weight History


Following

Анчоус12
Last weigh in: Losing 0.4 kg a Week Down
 
odremina
Last weigh in: Gaining 0.2 kg a Week Up
@Pure_water
Last weigh in: Losing 0.4 kg a Week Down
 
_Margo_13_Little_Mermaid💙🧜‍♀️
Last weigh in: Losing 0.7 kg a Week Down

Юлия@33's Cook Book

Calories: 73kcal | Fat: 2.72g | Carbs: 9.27g | Prot: 3.13g
Панкейки
Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.
Calories: 188kcal | Fat: 6.11g | Carbs: 6.44g | Prot: 25.39g
Салат из Креветок и Кальмаров
Лёгкий салат богатый белком.
Calories: 254kcal | Fat: 13.60g | Carbs: 4.75g | Prot: 27.86g
Запеканка с Курочкой, Грибами и Помидорами
Запеканка с курицей это идеальное блюдо.
Calories: 330kcal | Fat: 17.58g | Carbs: 26.51g | Prot: 19.50g
Бельгийские Вафли
Полезные бельгийские вафли из овсянки с бананом.
Calories: 42kcal | Fat: 1.08g | Carbs: 4.02g | Prot: 3.73g
Печёночные Оладьи
Полезные оладушки с молотым бурым рисом.
View Complete Cook Book

Юлия@33's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.