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Olá pessoal!!!! Tudo bem??? Então, tá acontecendo algo estranho e gostaria de saber se isso está acontecendo com vocês também... Eu diminui a quantidade de comida a fim de emagrecer, até ai tudo bem, eu priorizo as proteínas e um pouco a gordura mas, de maneira alguma eu deixo de comer carboidratos, não deixo mesmo, apenas diminui... ontem por exemplo comi pastel, hoje comi empadão e assim vai. O engraçado é: cada dia que passo sinto menos vontade de comer, não tenho muito apetite e quando como com pouco já me sinto muito cheia... hoje eu comi empadão mas só tinha tomado um cafezinho antes ou seja, estava praticamente em jejum... a duvida é pq será que meu apetite está reduzindo (eu acho isso ótimo)? Será que agora meus níveis de glicose estão dentro da normalidade? Seria isso? Embora eu não tenha abandonado o carboidrato... também não urino tanto quanto antes, antes eu ia urinar a cada 30 minutos e olha que eu continuo bebendo a mesma quantidade de agua de antes... e vocês tem algum relato sobre isso?
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1307 kcal
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Fat: 69.70g | Prot: 60.76g | Carbs: 120.34g.
Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Kibe Frito, Empadão de Frango. Dinner: Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Molico Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma, Queijo Provolone. Snacks/Other: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Café com Açúcar. more...
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2344 kcal
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Exercise:
Sitting - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Tenho tido a mesma sensação, fazendo Low Carb
15 Aug 17 by member: LILIANMATEMATICA
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Pois é Lilianmatematica, mas nem sei se eu faço Low Carb pois eu como sim carboidratos, apenas diminuí a quantidade...
15 Aug 17 by member: Silnara
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Eu também como carboidratos e sinto a mesma coisa.
Acho q é pq quando comemos em quantidades menores, o estômago vai se adaptando à nova quantidade de ingestão de alimentos. Será q é isso? kkk
15 Aug 17 by member: Loyal Sea
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comigo também tem acontecido. Coloco comida no prato e acabo deixando metade.
15 Aug 17 by member: Mah.Ribeiro
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Comigo está acontecendo a mesma coisa, consigo ficar sem me alimentar por horas, e a urina diminuiu muito. farei exames de sangue para ver se está tudo dentro da normalidade.
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Carboidrato estimula a insulina, que por sua vez causa a fome e aquela vontade de comer alguma coisa. Logo, quanto menos carboidrato, menos fome e vontade de comer.
15 Aug 17 by member: WRSA_Willian
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Gente, passando aqui pra dar uma puxada de orelha rsrsr ...vamos combinar que pastel e empada não é batata doce ou milho verde né..
15 Aug 17 by member: alezaragoza
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Com relação ao pastel e o empadão abafa o caso.......Ta certo q empadão é assado.....
Bom realmente vc diminuir a qnt q come, parece q o estomago acostuma e se vc come um pouquinho a mais vc já sente.....Agora eu não acho q tenha algo a ver com a glicose.....Eu acredito q assim como nossa pele estica qnd engordamos, o estomago vai meio q esticando tbm de tanto a gente comer e qnd comemos menos, aos pouco ele vai voltando ao normal.....Não sei se estou certa ou errada mas acredito q seja mais ou menos isso.....
E com relação a beber água e ir no banheiro percebi q de um tempo pra cá estou indo mais no banheiro e tbm estou bebendo mais água, eu quase não bebia água, bebo mais água principalmente qnd faço exercício.....
15 Aug 17 by member: vanessasanches1
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quanto menoa carboidratos vc come, menos vontade vc tem de comer, o mesmo acontece com o açúcar, eu tbm diminui o carboidrato com auxílio do Nutricionista, e quando acabo comendo alguma coisa fora da dieta sinto mais e mais vontade de carboidratos e açúcares
15 Aug 17 by member: Laisa Stuani
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Bom, a realidade ~e que existe uma recomendação de proteínas. se vc estver comendo muita proteína pode estar sobrecarregando os seus rins ! entao fique atenta, a quantidade de carne consumida. nao é para assustar ninguem mais existem parâmetros que devemos incluir na nossa alimentação
15 Aug 17 by member: sylmarapaluri
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visualizei o seu diário alimentar, não ~e uma critica ta, um ajudamos os outros aqui e vc precisa consumir comida de verdade. a dieta lowcarbo trás o consumo dos verdadeiros alimentos, verduras,legumes,carnes,ovos, e vc tem consumido bastante produtos industrializados, e criar parametros de calorias, ~e interessante. xoxoxo boa sorte
15 Aug 17 by member: sylmarapaluri
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Boa noite!
Pelas informações que tenho através da minha nutricionista. Se a gente conseguir ficar vinte e um dias sem consumir algo ou for diminuindo, o organismo começa a se acostumar.
Desse modo, penso que sentir menos fome,seja uma tendência normal. Agora quanto a urinar pouco. Ou você está consumindo pouca água e considera normal a quantidade que consome diariamente ou você pode estar com problema renal, em razão da sobrecarga de proteína, considerando que você prioriza a proteína.
Minha querida, penso que deveria buscar um acompanhamento nutricional, porque pelo que observei, você está se alimentando de forma inadequada. Pois ficar praticamente sem comer e quando se alimenta, come empadão. Não me parece correto.
Penso também, que deveria procurar um médico e fazer um check up. Para ter certeza de que a dieta ou estilo de vida que está adotando, não está lhe causando problemas.
Não me entenda mal, meu objetivo aqui é somar.😊
No mais sucesso no seu processo de emagrecimento.
😚😚😚
15 Aug 17 by member: Sbelta
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15 Aug 17 by member: sylmarapaluri
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Comer menos não significa perder peso ou emagrecer. É o primeiro mito a ser quebrado.
Faz sentido diminuir o carboidrato e diminuir o apetite, isso acontece quando vc acostuma o seu corpo a usar gordura como combustível, isso é normal. Há quem diga que 3 ou até duas refeições diárias é suficiente, mas depende da qualidade!
Não urinar é outro sintoma de menos carboidratos (e açúcares). A primeira coisa que acontece quando vc retira o açúcar é perder o líquido retido, e depois vc urina menos.
Fique longe do açúcar, e de carboidrato quando possível (ele causa ataques de fome). Aumente a ingestão de gordura, mantenha proteínas.
Enfim, pesquisa e assista vídeos do Dr. Lair Ribeiro e Dr. Eric Berg (conteúdo em inglês).
15 Aug 17 by member: danielbathke
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Olá, boa noite!
Sou diabética há 13 anos e, querendo ser bem objetiva, vejo que essa fazer de fazer muito xixi é um dos sintomas da glicose elevada... você diz que comia muito carboidrato e "deu uma reduzida", então creio que seria bom fazer um check-up já que parou de fazer tanto xixi assim que cortou os carboidratos...
Além do mais, sem querem ser invasiva, acredito que deveria procurar um nutricionista, pois vejo que fica em longos jejuns e quando come tratam-se de alimentos péssimos para a saúde de teu corpo...
Enfim, espero ter ajudado
15 Aug 17 by member: maroca_ml
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*esta fazendo muito xixi e isso é um dos sintomas de glicose elevada
15 Aug 17 by member: maroca_ml
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Maroca_MI por isso que eu acho que não é questão de sobrecarga nos rins como falaram lá em cima e sim que minha glicose esta mais regulada agora, antes eu fazia xixi o tempo todo e também tinha muita diarreia, dia de segunda-feira por exemplo (isso pq no domingo comia muito) eu ia no banheiro umas 7 vezes pra fazer coco e agora isso tudo passou. Meu namorado vivia falando que eu tinha que procurar um medico pois eu fazia muito xixi. Continuo bebendo a mesma quantidade de agua mas indo com menos frequência.
16 Aug 17 by member: Silnara
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Sim, os alimentos contém bastante água, como você está se alimentando menos a quantidade de água que ingere, consequentemente, é menor, assim, aconselho você a aumentar os copos de água que bebe por dia. A água é um regulador térmico, aumenta seu metabolismo e mantém seu corpo em equilíbrio, então invista. :)
16 Aug 17 by member: ysllatorres
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