|
Tulipa käytyä InBody-kehonkoostumusmittauksessa. En ole ikinä noihin uskonut, eikä kyllä olisi pitänyt testata ollenkaan.
Mittailen kehoani säännöllisesti ja käytän Navy-menetelmää, jossa lasketaan rasvaprosentti painon, pituuden sekä kaulan, vyötärön ja lantion ympäryksen kautta. Tällä menetelmällä rasvaprosentin arvio on 27,2%, mikä mielestäni on ainakin aika likellä. Toki sitä rasvaa on, mutta lihasta minulla on hyvin sen alla.
No, InBodyn mukaan rasvaa olisikin reilusti yli 40% ja lihasta ei ole melkeinpä ollenkaan. Lisäksi laitteen antamat kehon mitat olivat kaikki 10-25 cm yläkanttiin. Mainitsin tästä mittaajalle, joka oli todella töykeä. Hänen mukaansa tämä mittaustapa on varma ja että ei usko mittojani, kun ei ollut tässä juuri nyt mittanauhaa mukana. Paljon pauhasi siitä, että nyt pitäisi oikeasti alkaa muuttamaan elämäntapoja ja tulla sitten uudestaan mitattavaksi. Kuulemma mittaus kun meni läpi, niin se on totuus. Onneksi tiedän itse oman tilanteeni ja edistymiseni, mutta ärsyttää kyllä silti ja paljon. Uudestaan en mene.
|
 Comments
Päällimmäinen tunne alkaa olla enää vain huolestuneisuus. Nämä vaa'at eivät perustu tieteeseen, mutta niitä tuputetaan ja kaupataan kaikkialla. Usein tulee vastaan muiden samanlaisia kokemuksia epäasiallisista mittaajista. Kuinka paljon haittaa, epävarmuuksia, takapakkeja ja jopa syömishäiriöitä nämä pseudotieteilyt mahtavat aiheuttaa? Raha taitaa kulkea vahvemmin, kuin sähkö rasvan läpi.
19 Jun 24 by member: Papulover
|
Ikävä kuulla, että oli huono kokemus. Muistan itsekin olleenni erittäin järkyttynyt InBodyn yli 40% mittaustulokseen. Mutta pakko sanoa, että otin asian inhototuutena ja nyt -20kiloa laihduttaneena on rasvaprosenttini samalla laitteella mitattuna myös pudonnut 22,9 prosenttin. Eli eivät ne ihan täysin tuulesta temmattuja lukuja ole.
19 Jun 24 by member: Ellallaalaa
|
No on ne hieman tuulesta temmattuja, jos kone sanoo vatsan ympäryksen olevan yli 110 cm ja kotona mitatessa se on 74 cm. :D
Varmasti jokin mittaushäiriö, koska kyllä noidenkin laitteiden pitäisi hieman tarkempia olla. Mittaajan käytös silti se isoin ongelma tässä tapauksessa.
19 Jun 24 by member: Papulover
|
Onhan se selvä, että eivät voi olla tarkkoja. Ovat suuntaa antavia. Tässäkin on se maalaisjärki ihan paras kaveri.
20 Jun 24 by member: Fanni2013
|
Kiva tietää mistä oma kehon koostuu olen 1 kerran käynyt minulla se piti paikkansa etenkin rasvan osuus kun on ylipainoa lihasmassa ol muistaakseni 25,5 kg 86 kg painossa maksoi 35 euroa kuntosalilla mittaus olisi kiva käydä uudestaankin jos saan painon 69 kg näkisi eron ekaan mittaus tulokseen 🙄
20 Jun 24 by member: omenapuu0
|
Noi sähköiset mittaukset on vissiin melko herkkiä virhetulkintoihin ja ainakin mulle annettujen ohjeiden mukaan mittausta ennen ei saisi mm. juoda kahvia, tehdä rankkaa treeniä, ei saa mitata kuukautisten aikana jne. En muista että mun tuloksissa olisi ikinä ollut mukana senttejä, mistä ihmeestä ne on peräisin 🤯
20 Jun 24 by member: L33nuliinu
|
Herkkiä on joo, esimerkiksi jos jalkapohjan nahka on eri paksuinen erikerroilla, niin tulos voi heittää ja paljon.
Päivitystä, työkaveri oli käynyt samassa laitteessa, ja hänellä oli ihan sama homma. Kone antoi mittoihin hänelläkin +10 senttiä, ja lihasta ei olisi yhtään. Liekö kalibroinnit tai muu vastaava väärin kyseisessä masiinassa. :D
20 Jun 24 by member: Papulover
|
Mä oon käynyt pari kertaa. Pitäis mennä uudestaan, että näkisi mitä treenaamisen on tehnyt keholle. Mulla on aina ollut paljon lihasta. Ekan kerran käydessä lihasmassa oli jotain 57kg (oisko paino ollut sillon jossain 95kg paikkeilla) Tokalla kerralla oli vähän laskenut, mut sillon oli painokin alle 90kg.
Nyt oon yrittänyt turvata riittävän proteiinin saannin, jotta se paino lähtis juurikin rasvasta eikä lihaksista.
21 Jun 24 by member: Karjalatar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Papulover's Weight History
|