|
Пошла вторая неделя, когда мне некогда считать кбжу, собирать контейнеры и даже есть (завтрак в шесть, обед а час, ужин а одиннадцать, лепотаааа) По питанию все более-менее чисто. Разве что добавила сливочное масло и варенье. Знаю только, что и с ними все равно дефицит вылезает. Так что пофиг А вот и фотки до (август 2013). Собственно, увидев их, у меня упала челюсть и началась/продолжилась физическая активность.
|
 Comments
Молодчинка, Кать!) Осенью сложнее худеть, столько соблазнов.. и лень становится непреодолимой))
30 Sep 15 by member: Sasha_Semenko
|
вот если чё, у меня прекрасно (хоть и медленно) худеется и с маслом, и с хлебом :DD Даже морожки ем и шоколад. Главное набрать белка и жира, добить углями а откуда они возьмутся, пофиг))
30 Sep 15 by member: Sasha_Semenko
|
Давай в том же духе 8) Sasha_Semenko не согласна, что пофиг... откуда берутся калории и все остальное... дело все таки не в количестве а в качестве... На себе проверено! Смотря к чему стремишься... Хочешь похудеть и лишь только уменьшить объемы... то пожалуйста... можно и мороженое и шоколад...даже соблюдая при этом КБЖУ... А если уж хочешь рельеф, то качество продуктов играет огромную роль!
06 Oct 15 by member: sonyapipiya
|
Не играет оно роли)))) Я вплоть до соревнований по бикини всё подряд ела, и ничего, вся в рельефах была))) Главное есть достаточно белка для мышц, жиров для гормонов и углей столько, чтобы создавать положительный/отрицательный баланс. Поначалу, конечно, нужно внимательно следить за качеством еды, чтобы привыкнуть. А потом прокатывают любые продукты. Понятно, речь не идёт о торте на завтрак. Но если уж он вписывается, то и его можно ;)
06 Oct 15 by member: Sasha_Semenko
|
sonyapipiya о! а вы участвуете этой осенью?) Посмотрела ваш профиль, форма класс!)
06 Oct 15 by member: Sasha_Semenko
|
а в формировании прыщавой вялой кожи как же?
07 Oct 15 by member: Lynx56
|
В смысле?) от мороженки и 10 граммов сливочного масла в день прыщи?)) если это вся еда на день, то да. Если, в целом, всех нутриентов и витаминов хватает, то не соглашусь.
07 Oct 15 by member: Sasha_Semenko
|
может это только у меня от мороженки прыщи на лбу лезут. 0_o
08 Oct 15 by member: Lynx56
|
На сахар у вас такая реакция, не?)
08 Oct 15 by member: Sasha_Semenko
|
08 Oct 15 by member: Lynx56
|
))))) Ну, может, поджелудочная фигачит... или там ещё чего, бактерии-грибки, например, сахарные нарки, сразу плодятся и радуются, когда им есть чё сожрать... В обсчем, если у вас и правда такая реакция на простые углеводы, то вы правы, лучше не стоит) Вообще-то, я утрирую насчёт чистоты питания, конечно. Не всегда удаётся уложиться в КБЖУ и схомячить полплитки шоколада. Чаще только долька. Но и она радует)
08 Oct 15 by member: Sasha_Semenko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|