amandamoraesx's Journal, 04 Oct 23

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Só pra te lembrar de não desistir! 🫵🏻

Quando mudei os hábitos e entrei pra academia, ouvi de um parente rindo a seguinte frase “Não dou 2 meses pra você desistir” e cá estou eu, 9 meses depois, com 19 kg a menos e muitas bocas caladas.

View Diet Calendar, 04 October 2023:

1496 kcal

Fat: 47.84g | Prot: 60.58g | Carbs: 204.90g. Breakfast: Pizza de Atum. Lunch: Tauste Bife Acebolado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Toddy Achocolatado, Leite (Leite Integral), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Hemmer Maionese Tradicional, Pão Francês. Snacks/Other: Lacta Lacta Oreo. more...

2457 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 30 minutes, Elliptical - 25 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments

Sensacional moça! Parabéns! Calou a boca de todos que duvidaram!

14 Oct 23 by member: AIe B

Parabéns pela sua conquista!

14 Oct 23 by member: kkkkkkkkkkknao

😶 caramba que diferença, parabéns!!! Excelente resultado

14 Oct 23 by member: @_robisondesouza

sensacional 👏

14 Oct 23 by member: Anakelli@2gmail

Maravilha 🥇

14 Oct 23 by member: Elon regis

show..parabéns

14 Oct 23 by member: lprado40

Show,parabéns

14 Oct 23 by member: Jorge terra

Que linda!!!

14 Oct 23 by member: cyp34

Kkkkk amei isso: muitas bocas caladas. Melhor resposta sempre será a atitude ao invés de palavras. Parabéns e faça esse papudo, "grande motivador" permanecer calado 🤣👏🏻👏🏻👏🏻

14 Oct 23 by member: ROSA 1996

está maravilhosa parabéns

14 Oct 23 by member: jessicabrasilino1706

Parabéns. É muito bom.ver histórias assim. Conte-nos como foi seu processo.

14 Oct 23 by member: Marcella Morgado

arrasou moça , continue firme...

14 Oct 23 by member: Raquelkelh

Parabéns!

14 Oct 23 by member: Jotaefe Oliveira

Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

14 Oct 23 by member: lidiafariah

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

14 Oct 23 by member: Amarilis Camargo

parabéns. eu escuto isso do meu marido..q eu tô na dieta ele fala. nunca q vai conseguir.

14 Oct 23 by member: lindoelliaveras

Incrível!

14 Oct 23 by member: Murilo Chadi

parabéns!

14 Oct 23 by member: leidysouzacosta

Parabéns pela persistência

14 Oct 23 by member: Rafaboratto

Ahhh que lindaaa!!! Você tá maravilhosa mulher 😍

14 Oct 23 by member: nathbastos

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