|
"Жирная это что, жирная это не приговор, жирная попрыгала, побегала вот уже и не жирная!"(с)Физрук
View Diet Calendar, 20 September 2014:
|
1455 kcal
|
Fat: 28.58g | Prot: 95.74g | Carbs: 203.92g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Красная Смородина, Good Food Чернослив, Коммунарка Какао-Порошок, Здравушка Кефир Био 1%, Компас Здоровья Льняная Мука, Семена Льна, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Красная Цена Курага, Сибирские Отруби с Брусникой. Lunch: Банан Банан, Яичный Белок, Мед (Интернет) Мед Натуральный, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Белый Пеликан Изюм "Голден", Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное). Snacks/Other: Джюгас Сыр, Витек Хлебцы Полоцкие, Приготовленные Грибы, Испания Лимон, Голден Яблоко, Банан Банан, Santal Красный Грейпфрут. more...
|
|
1793 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|