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Aquele antes x depois para nos motivar! Dos 115kg para os 71kg... Obs: é o mesmo short Essas ultimas semanas tem sido difícies para mim devido a alguns problemas pessoais, por isso logo veio o desanimo, mas sigo em frente na fé, e em rumo ao meu objetivo.
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934 kcal
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Fat: 31.15g | Prot: 42.68g | Carbs: 120.85g.
Breakfast: Banana Prata, Café com Leite Desnatado, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . Lunch: Repolho Verde Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Perdigão Salsicha Hot Dog, Café com Leite Desnatado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Club Social Original , Nestlé Chocolate Prestígio. more...
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 Comments
05 Jun 21 by member: carjmoraes
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que inspiração, parabéns 👏😍
05 Jun 21 by member: camilazagato
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05 Jun 21 by member: daniel.gama
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05 Jun 21 by member: Beth Neves
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05 Jun 21 by member: cleide130614
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05 Jun 21 by member: xxbabyra
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05 Jun 21 by member: KMSB21
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Oi, vc passou pelo efeito platô? Oq você fez? Obrigada
05 Jun 21 by member: inaquirino
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uauuuuuu...que mudança! parabéns pela determinação. você é um exemplo de superação.👊
05 Jun 21 by member: Delegada13
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inspiração!!! Parabéns👏👏👏👏
05 Jun 21 by member: ana.de.moura
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05 Jun 21 by member: Giovana648
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05 Jun 21 by member: Nanda.nog
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Siga em frente com foco, força e fé. Não desanime, não desista.
05 Jun 21 by member: SuellenDadi
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Parabéns eu tô na luta também ontem Tava no ponto vindo do trabalho para casa passou um carro com alguns ocupantes e gritaram o gorda sua gorda vai fazer uma dieta fiquei sem chão entrei no ônibus chorando e naquele momento decidir não desiste e sim resistir vou continuar e vou consegui eu creio desculpa o desabafo bjs a todos
05 Jun 21 by member: dada.mariano
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que linda ,como foi sua caminhada pra eliminar tanto peso. fez jejum dieta da calorias low carb
05 Jun 21 by member: josyrosane
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dada.mariano, que horrível o que fizeram com você. Sinto muito pelo que passou. Não se deixe atingir, e cuide de você com o amor que merece. Grande beijo.
05 Jun 21 by member: Katia TP
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arrasou, não desista não foco e fé 💪🏻🙌
05 Jun 21 by member: jessicacorrea33
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05 Jun 21 by member: roxaneop
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05 Jun 21 by member: chrys.hr
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quase inacreditável! parabéns pela dedicação.
05 Jun 21 by member: stanleynovy
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