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04 May 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74 kg
41.4 kg
6 kg
Reasonably Well
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Losing 0.5 kg a Week
21 April 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75 kg
40.4 kg
7 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.2 kg a Week
12 February 2022
-52 kg fazendo exercícios físicos em casa, dieta e jejum intermitente.
A chave para o êxito é a disciplina e constância.
Foco!
(63 comments)
04 December 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62.3 kg
53.1 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 0.3 kg a Week
24 November 2021
Hoje faz 1 ano em que tomei a melhor decisão da minha vida: Começar.
Não. Não é só sobre estética.
É sobre superação, é sobre autoconhecimento, é sobre perserverança, é sobre saber que eu sou capaz, é sobre ter saúde.
Saiba: Você é capaz de tudo.
(35 comments)
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