dijelubis's Journal, 18 Jan 21

Pepaya + oatmeal

View Diet Calendar, 18 January 2021:
1263 kcal Fat: 31.16g | Prot: 74.54g | Carbs: 170.73g.   Breakfast: Quaker Oat, Pepaya. Lunch: Sambal Goreng, Cumi Kukus atau Rebus , Nissin Gekikara Ramen Hot Mushroom, Tempe Kukus, Putih Telur Matang, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Dinner: Tempe Rebus, Putih Telur Matang, Cap Cay Kuah, Cumi Kukus atau Rebus, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Other: Kue Gula (dengan Margarin), Tahu Isi. more...

14 Supporters    Support   

Comments 
enak??? wkwkwkwk aku berjuang makan kayak gitu 😂 
17 Jan 21 by member: Nuril Lela
wah favoritkuuuu😍 
17 Jan 21 by member: indriaghniya
Kalo aku pake Yougurt baru bisa ketelen, kalo cuma kaya gitu 1 sedok blm tentu masuk. Auto mual 😅 
17 Jan 21 by member: Indiwulandarii
Wah hebat banget kamu bisa ketelen ya. Kalo aku lebih milih tambahin yogurt sm buah yg agak asem2 kaya kiwi n strawberry baru bisa ketelen 😅 
17 Jan 21 by member: yuliaris28
aku lebih baik makan oat pake lau tau boncabe ka dari pada begitu, kaga pernah bisa ketelen wkkwk sekalinya ketelen maksain wkwk 
17 Jan 21 by member: chynraa
cobain pake kismis sama almond deh. enaaakk bgttt...pake chia seed lbh maknyus 
17 Jan 21 by member: nabiil.elsyifa
kak mau tanya itu oatmealnya berapa sendok yah? 
17 Jan 21 by member: carolinanan
@Nuril Lela: dibanding nasi atau mie goreng ya jauh lah enaknya, wkwk 😂 Tapi alhamdulilah aku bisa menikmati, kok. Dan kenyangnya awet 😁✌️ @indriaghniya: toss kita 🖐️ @Indiwulandarii: yogurt rasanya asem2 gitu, kan? Aku gak bisa sarapan asem2 😞 Lagian kan mahal. Pepaya cuma 6k sekilo. 😂😂😂 #emak_irit @chyriraan: aku malah gak suka pake boncabe 😅🙏 @nabiil: ah, sulit nyari kismis dan almond di sini. Aku tinggal di kampung. Di warung depan gang banyak jual pepaya. Di apotek dekat rumah oatmeal juga ada. Murah meriah 😆 @carolinanan: di sini aku pake 35 gr (4 sdm). Pepayanya 152 gr 
17 Jan 21 by member: dijelubis
Aku bikinnya rada encer, makanya bisa ketelan. Mungkin 😅 
17 Jan 21 by member: dijelubis

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


dijelubis's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.