Pepaya + oatmeal
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1263 kcal
|
Fat: 31.16g | Prot: 74.54g | Carbs: 170.73g.
Breakfast: Quaker Oat, Pepaya. Lunch: Sambal Goreng, Cumi Kukus atau Rebus , Nissin Gekikara Ramen Hot Mushroom, Tempe Kukus, Putih Telur Matang, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Dinner: Tempe Rebus, Putih Telur Matang, Cap Cay Kuah, Cumi Kukus atau Rebus, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Other: Kue Gula (dengan Margarin), Tahu Isi. more...
|
|
Comments
enak??? wkwkwkwk
aku berjuang makan kayak gitu 😂
17 Jan 21 by member: Nuril Lela
|
17 Jan 21 by member: indriaghniya
|
Kalo aku pake Yougurt baru bisa ketelen, kalo cuma kaya gitu 1 sedok blm tentu masuk. Auto mual 😅
17 Jan 21 by member: Indiwulandarii
|
Wah hebat banget kamu bisa ketelen ya. Kalo aku lebih milih tambahin yogurt sm buah yg agak asem2 kaya kiwi n strawberry baru bisa ketelen 😅
17 Jan 21 by member: yuliaris28
|
aku lebih baik makan oat pake lau tau boncabe ka dari pada begitu, kaga pernah bisa ketelen wkkwk sekalinya ketelen maksain wkwk
17 Jan 21 by member: chynraa
|
cobain pake kismis sama almond deh. enaaakk bgttt...pake chia seed lbh maknyus
17 Jan 21 by member: nabiil.elsyifa
|
kak mau tanya itu oatmealnya berapa sendok yah?
17 Jan 21 by member: carolinanan
|
@Nuril Lela: dibanding nasi atau mie goreng ya jauh lah enaknya, wkwk 😂 Tapi alhamdulilah aku bisa menikmati, kok. Dan kenyangnya awet 😁✌️
@indriaghniya: toss kita 🖐️
@Indiwulandarii: yogurt rasanya asem2 gitu, kan? Aku gak bisa sarapan asem2 😞 Lagian kan mahal. Pepaya cuma 6k sekilo. 😂😂😂 #emak_irit
@chyriraan: aku malah gak suka pake boncabe 😅🙏
@nabiil: ah, sulit nyari kismis dan almond di sini. Aku tinggal di kampung. Di warung depan gang banyak jual pepaya. Di apotek dekat rumah oatmeal juga ada. Murah meriah 😆
@carolinanan: di sini aku pake 35 gr (4 sdm). Pepayanya 152 gr
17 Jan 21 by member: dijelubis
|
Aku bikinnya rada encer, makanya bisa ketelan. Mungkin 😅
17 Jan 21 by member: dijelubis
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dijelubis's Weight History
|