|
Surplus nggak, nih? :v
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1272 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 85.47g | Carbs: 143.22g.
Breakfast: Ellenka Fiber Creme, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Susu Kedelai, Quaker Oat. Lunch: Nasi Putih, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Sambal Goreng, Kikil, Cap Cay Kuah, Rendang. Dinner: Keripik Kentang, Tahu Bacem, Rumah Makan Sederhana Kikil, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Other: Pisang, Kue Bawang, Kuping Gajah. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dijelubis's Weight History
|