|
Demi appah BB 52 vs 47 kagak ada kelihatan bedanya?!?! :'((
View Diet Calendar, 26 December 2020:
|
1159 kcal
|
Fat: 37.68g | Prot: 68.66g | Carbs: 136.12g.
Breakfast: Quaker Instant Oatmeal Grain, Susu Kedelai, Nasi Goreng. Lunch: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Bamboe Gule, Ikan Kembung, Mentimun (Kupas), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Dinner: Putih Telur Matang, Bamboe Gule, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung, Nasi Putih. Snacks/Other: Tahu Isi, Rebo Kuaci Salted Caramel . more...
|
|
 Comments
samaaa kak. tp kata orang udah kurus. tp akubrasa sama aja. malah lemak makin banyaj
26 Dec 20 by member: devisiregartamara
|
@devi: samaa.. orang2 bilang kuruss dan predikat gak enak di kuping lainnya (tinggal tulang lah, kempot lah, you name it). T-tapi liat paha masih bleber gini rasanya 🤯🥴🤬
26 Dec 20 by member: dijelubis
|
Aduhh betul kali kak. Padahal kepinginnya paha dan pinggul mengecil. Tp ya kak anehnya aku malah berlemak dibagian perut
28 Dec 20 by member: devisiregartamara
|
Tinggi kakak berapa ya kalau boleh tau?
28 Dec 20 by member: devisiregartamara
|
@devi: aku cuma 155 cm dek. Aku perut udah mulai kempes. Tinggal paha doang yg bikin insecure. Yauda kalik mesti sabar latihan glutes. Perut kempes gini aja aku dapetnya 6 bln. Mungkin paha juga.
28 Dec 20 by member: dijelubis
|
Glutes itu gimana sih kak? Kasih tips dong
29 Dec 20 by member: devisiregartamara
|
@devi: latihan glutes (otot pinggul dan bokong) kayak squat, hip bridge, deadlift. Gitu2lah.
29 Dec 20 by member: dijelubis
|
brp lingkar paha waktu 52 sm 47 ka
20 Jan 21 by member: ayodietkak
|
@ayodietkak: waktu 52 nggak tau. Belum beli meteran waktu itu 😁 sekarang sekitar 55 cm. Masih bleberan. Hadeeh.
20 Jan 21 by member: dijelubis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dijelubis's Weight History
|