Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 71.85g | Prot: 55.31g | Carbs: 147.93g.
Breakfast: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Golden Valley Gemischte Früchte, Müller Kalinka Fettarmer Kefir, Kaffee mit Milch. Lunch: Brüggen Perlgraupen, Beste Ernte Grüner Stangen-Spargel, Lachsfilet. Dinner: Aldi Cranberry Fruchtaufstrich, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Gemischter Salat mit Dressing, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ponschik@'s Weight History
|