Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
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79.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2020:
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1974 kcal
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Fat: 96.32g | Prot: 78.10g | Carbs: 217.15g.
Breakfast: Vinzenzmurr Leberkäsesemmel, Äpfel, Kaffee mit Milch. Lunch: Faschingskrapfen, Kaffee mit Milch. Dinner: Äpfel, Avocado, Gemischter Salat mit Dressing, Weiße Champignons (Gebraten), Buchweizen, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Snacks/Other: Nick's Dark Chocolate , Mangos. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Ponschik@'s Weight History
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