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Meu almoço/desjejum/pos treino. Arroz integral + Frango cozido Shake: Leite Desnatado, Morango, Banana e Whey de Morango.
View Diet Calendar, 07 December 2019:
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2845 kcal
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Fat: 68.33g | Prot: 258.22g | Carbs: 305.57g.
Breakfast: Morangos, Betânia Leite Desnatado, Profit Isolate Protein Mix, Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Lunch: Profit Isolate Protein Mix, Maçã, Banana Prata, Betânia Iogurte Natural Desnatado, Queijo Coalho, Betânia Requeijão Cremoso Light, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Nutrata Protobar Choco Whey, Ovo, Banana Prata, Dular Aveia em Flocos, Clara de Ovo. Snacks/Other: Maçã, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Mamão Formosa, Clara de Ovo Cozida, Banana-da-Terra Madura Fervida, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas. more...
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