Омлет 1 яйцо в микроволновке без допов
Preparation Time: 1 min
Cooking Time: 2 mins
Rating:
Not yet rated.
FatSecret Members Average Rating
|
Омлет 1 яйцо в микроволновке без допов
Омлет без наполнителя , только яйцо и молоко
Ingredients
Directions
- В ёмкость разбить яйцо, взбить вилкой/венчиком
- Добавить молоко и специи всё ещё раз хорошо взбить
- Поставить в микроволновку под крышку( купол от брызгов) на 1минуту 50 секунд. Время может быть разным из-за мощности микроволновки. Это время я получила опытным путём.
- Можно кушать прямо из ёмкости, а можно переложить на тарелку и украсить овощами. Приятного аппетита!
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Appetizers
Newest Recipes
|
Delicious and high-fiber recipe.
|
|
This flavorful, easy-to-make, and classic vegetarian pasta dish is an ideal choice for a satisfying lunch or d ...
|
|
These chocolate chip muffins are moist, quick to prepare and tasty.
|
|
It's hearty, delicious, and easy.
|
|
Submit a Recipe
|
Nutritional Summary:
|
 |
There are 102 calories in 1 serving of Омлет 1 яйцо в микроволновке без допов.
|
|
Calorie Breakdown: 61% fat, 8% carbs, 31% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
427 kj
102 kcal
Protein
7.68g
Fat
6.7g
Saturated Fat
0.3g
Trans Fat
0g
Polyunsaturated Fat
0g
Monounsaturated Fat
0g
Cholesterol
2mg
Carbohydrates
1.94g
Sugar
1.41g
Fibre
0g
Sodium
15mg
Potassium
44mg
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (8%)
Fat (61%)
Protein (31%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|