Шоколадно-Банановая Овсянка
Preparation Time: 5 mins
Cooking Time: 5 mins
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
Загрузись полезными углеводами на весь день.
Ingredients
Directions
- Овсяные хлопья залить горячим молоком, накрыть крышкой, и дать настояться минут 5.
- Банан с медом и какао взбить в блендере до однородной массы.
- Затем добавить к овсянке, и хорошо вымешать. Все, каша готова.
47 members have added this recipe to their cookbook.
|
 Reviews
А вот у меня молоко под запретом, заменю водой.
25 Jul 20 by member: fedo-vera
|
Надо попробовать. )
Только я бы добавил немного молока и в блендер, так лучше взобъется и проще вылить.
27 Nov 14 by member: Realmagnum
|
| |
|
|
| |
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Breakfast
Newest Recipes
|
It's hearty, delicious, and easy.
|
|
Healthy, tasty, and easy to make snack.
|
|
Chewy, tasty and healthy snack.
|
|
A quick and easy recipe for an omelette. Serve with a side of vegetables and complex carbohydrates (such as brown ...
|
|
Submit a Recipe
|
Nutritional Summary:
|
 |
There are 589 calories in 1 serving of Шоколадно-Банановая Овсянка.
|
|
Calorie Breakdown: 17% fat, 70% carbs, 13% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
2464 kj
589 kcal
Protein
20.2g
Fat
11.46g
Saturated Fat
4.774g
Polyunsaturated Fat
2.82g
Monounsaturated Fat
3.584g
Cholesterol
14mg
Carbohydrates
107.1g
Sugar
42.41g
Fibre
15.9g
Sodium
108mg
Potassium
1150mg
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (70%)
Fat (17%)
Protein (13%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|