Preparation Time: 2 mins
Cooking Time: 10 mins
Meal type:
Desserts
Snacks
Breakfast
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
Диетические сырники без жира.
Ingredients
Directions
- Все ингредиенты перемешиваем.
- Отрываем по маленькому кусочку от творожной массы, укладываем на противень (противень можно застелить бумагой для выпечки, чтобы вообще исключить лишний жир. Я выпекала на силиконовом коврике).
- Нагреваем духовку до 175-180 градусов, ставим противень. Выпекаем сырники до готовности - они должны раздуться как булочки и подзолотиться.
- Очень вкусно и диетично. Можно побаловать себя на завтрак.
362 members have added this recipe to their cookbook.
|
 Reviews
Очень вкусно получается, сахар не добавляю вообще, а вот потом поливаю мёдом)) ням-ням)
22 May 14 by member: Dasha Lapochka
|
| |
|
|
| |
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Desserts
Snacks
Breakfast
Newest Recipes
|
Traditional fried rice has been loaded up with lots of vegetables for extra fibre, as well as a combination of ...
|
|
Delicious and high-fiber recipe.
|
|
A delightful salad blended with freshness and simplicity.
|
|
This egg salad makes for a tasty, high protein sandwich filling. Serve between two slices of wholemeal or whol ...
|
|
Submit a Recipe
|
Nutritional Summary:
|
 |
There are 162 calories in 1 serving of Диетические Сырники.
|
|
Calorie Breakdown: 15% fat, 32% carbs, 54% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
678 kj
162 kcal
Protein
21.12g
Fat
2.53g
Saturated Fat
0.911g
Polyunsaturated Fat
0.334g
Monounsaturated Fat
0.885g
Cholesterol
92mg
Carbohydrates
12.33g
Sugar
3.79g
Fibre
0.5g
Sodium
41mg
Potassium
97mg
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (31%)
Fat (15%)
Protein (54%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|