Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
55.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 34.55g | Prot: 102.22g | Carbs: 147.52g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Волжские Просторы Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад. Lunch: Индейка Тушеная в Соевом Соусе, Лапша Гречневая Вареная, Чай. Dinner: Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Националь Кунжут. Snacks/Other: Фундук Фундук, Бразильские Орехи, Магнит Грейпфрут, Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|