Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 107.95g | Prot: 48.80g | Carbs: 188.27g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Хлеб Булочка Слоеная с Малиной, Киндер Буено, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Шоколадница Карбонара, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Other: Киндер Буено, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cookie5949's Weight History
|