Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 39.30g | Prot: 95.62g | Carbs: 77.66g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Йогурт Натуральный, Творог 5%. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Котлеты из Говядины, Красная Фасоль (Консервированная), Виктория Перловка с Овощами. Dinner: Хортекс Овощи для Жарки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Батон Нарезной, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. more...
|
|
1765 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasipilova9's Weight History
|