|
E yuh
|
50.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 99.54g | Carbs: 102.60g.
Breakfast: Tereyağı, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yeşil Zeytin, Sığır Eti Salamı, Rücker Blancello, Ekşi Hamur Ekmek, Jumbo Gouda 48+ Belegen, Calve Fıstık Ezmesi, Yumurta, Tereyağı, Milbona Cottage Cheese Light, Jumbo Bosvruchten Fruitbeleg. Lunch: Kakao Tozu (Şekersiz), Crownfield Fijne Havervlokken, Calve Fıstık Ezmesi, Sondey Rijstwafel, Bal, Holland & Barrett Soja Proteïne Isolaat, Muz, AH Kefir. Dinner: Sızma Zeytinyağı, Yeşil Biber, Soğanlar, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), AH Puur & Eerlijk Kastanjechampignons, Rutabagas. Snacks/Other: Delicata Melk Hazelnoot Chocolade, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Peyman Çiğ Badem. more...
|
|
1750 kcal
|
Exercise:
Sitting - 10 hours, Cooking - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Shopping - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
 Comments
Son birkaç gündür low carb takılmaya çalışıyorum alakası var mıdır acaba? Ödem mödem yapar mı, tam tersi ilk zamanlar ödem atılır diyorlardı ama 🤔
26 Mar 18 by member: senaozturk
|
sindirim den dolayı olabilir hamur işi yrdiysen 24 saat ile 72 saat arasında sindirilir ama çikolata 1 saat icinde onun icin günde 2 gofret yiyerek 2 ayda 23 kilo verdim😊😂
26 Mar 18 by member: esmerbeyy
|
Pek hamur işi yemiyorum ya günde bir dilim ekmek belki :(
26 Mar 18 by member: senaozturk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
senaozturk's Weight History
|