|
chegando na meta,agora falta pouco😍😍😍
|
69 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 92.04g | Prot: 80.07g | Carbs: 136.31g.
Breakfast: Polenghi Cream Cheese Zero Lactose, Mococa Creme de Leite Leve UHT, Canela, Café, Sal, Granolevis Gergelim com Pele, União Açúcar Cristal Orgânico, Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Natu's Farelo de Aveia, Fibra de Trigo Fina Granolevis Fibra de Trigo Fina, Ovo, Jejum Intermitente 16 /8. Lunch: Ponkan, Torresmo, Suco de Limão, Alface, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Tomates, Abóbora, Repolho-Roxo. Dinner: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Other: Maçãs Gala, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Canela, Café, Mococa Creme de Leite Leve UHT. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|