Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
99.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 73.25g | Prot: 75.47g | Carbs: 116.44g.
Breakfast: Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Елизавета Хлебцы Йодированные, ВИК Сосиски Пятачок, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Куриное Крыло, Пиканта Кабачковая Икра, Елизавета Хлебцы Вафельные, Куриный Суп. Dinner: Елизавета Хлебцы Ржаные, Амурский Фитнес Йогурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Кабачковая Икра, Русский Сахар Сахар Прессованный, Greenfield Чай Черный, Елизавета Хлебцы Йодированные, Магнит Апельсин. more...
|
|
3715 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Cleaning - 55 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leatt456245's Weight History
|