Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 127.12g | Carbs: 114.84g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Редис, Желудки Куриные. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Миндаль, Сырники в Духовке, Киви, Epica Йогурт Ананас, Творог 9%, Fortex Протеиновый Батончик Шоколад Печенье, Каждый День Миндаль Необжаренный, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luboff1985's Weight History
|