|
Сегодня поймала себя на том, что за завтраком рассказывала младшему сыну, что кашу нужно кушать обязательно, что это углеводы, которые заряжают тебя энергией на целый день, сын слушал и уплетал гречку.
п. с. сыну 1 год исполнился 3 марта😊
|
60.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 122.73g | Carbs: 118.39g.
Breakfast: Nordic Хлопья 5 Злаков, Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Бабкины Семечки Семечки, Курага, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Яйцо Куриное, Куриная Грудка, Дикси Летние Овощи Замороженные. Dinner: Творог 5%, Савушкин Продукт Оптималь 2%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Пекинская Капуста, Морковь, ВкусВилл Коржик Молочный. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|