Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
79.4 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 20.34g | Prot: 38.60g | Carbs: 190.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Суп Грибной, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Куриная Грудка с Овощами, Картошка Вареная. Dinner: Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Перловка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.mshar's Weight History
|