Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 39.72g | Prot: 97.66g | Carbs: 153.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Фрутоняня Пюре из Яблок и Абрикосов, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Дары Природы Финики Сушеные, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Кинза, Укроп, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыр Эдам, Яйцо, Брокколи, Грецкие Орехи, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|