|
с моей задорной неделей хорошо, что не плюс))
|
60.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 68.72g | Prot: 111.62g | Carbs: 190.89g.
Breakfast: Nordic Хлопья 5 Злаков, Сушеная Клюква (Подслащенная), Бабкины Семечки Семечки, Чернослив, Белый Город Молоко 2.5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Хлебцы Овсяные. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Брокколи, Цветная Капуста. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Мегамарт Чиабатта Ржано-Зерновая, Говяжья Котлета на Пару, Куриная Грудка Отварная, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Merci Шоколадные Конфеты, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Ростовские Хлебцы Пшеничные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena111777's Weight History
|