Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
1173 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 106.94g | Carbs: 82.07g.
Breakfast: Запеканка с Бананом и Грушей, Вкуснотеево Масло Сливочное, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Coffee. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Bombbar Протеиновый Батончик Воздушный Рис, Чай, Хлебпром Хлеб Пастуший, Седьмой континент Холодец Говяжий. Dinner: Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Свиная Корейка (Целая, Постная). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|