Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
1171 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 64.86g | Carbs: 85.88g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Menina Leite de Coco, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Crioulo Queijo Prato, Seara Filé de Peito de Frango, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Dinner: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Pele e Carne da Coxa de Frango, Seara Filé de Peito de Frango, Clara de Ovo Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Other: Dona Benta Bolinho de Chuva, Dona Benta Bolinho de Chuva, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fernanda A. de Lara's Weight History
|