|
Мне уже эти калории снятся! Я что-то считаю, выбираю, взвешиваю всю ночь... Пол ночи сегодня не спала. На весах ещё -600, за день! Вчера вечером уже ела насильно, можно сказать. Что-то я боюсь уже за себя. Ребята, кто в курсе, подскажите что делать. С утра уже нарубилась бутиков. В норму свою укладываюсь, ем около 1700-1800. Иногда больше. Некоторое время ела не менее 2000, неделю, вес стоял, чтоб раскачать. Кормлю ребенка грудью. По формулам моя норма вместе с ГВ 1840.
|
63.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1831 kcal
|
Fat: 89.72g | Prot: 115.26g | Carbs: 145.17g.
Breakfast: Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Жареная Картошка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сервелат. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Зеленая Стручковая Фасоль, Кинто Соус Томатный Классический, Борщ с Курицей, Чистая Крупа Геркулес. Dinner: Ежевика, Беллакт Творог 4%. Snacks/Other: Яблоко, Грецкие Орехи, Акконд Конфета Птица Дивная. more...
|
steady weight
|