Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
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59.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 17 January 2018:
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1062 kcal
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Fat: 81.32g | Prot: 60.24g | Carbs: 22.92g.
Breakfast: Menina Leite de Coco, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Menina Leite de Coco, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Crioulo Queijo Prato, Farelo de Aveia, Alface, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Dinner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Crioulo Queijo Prato, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Pepino (Descascado), Psyllium, Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Snacks/Other: Ovo, Ovo, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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