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Uma semana de R.A. Tentei montar um cardápio, mas acredito que poderia ter sido melhor. Pisei na bola várias vezes mas mesmo assim obtive resultado, não fui 100% na atividade física. Próxima semana é foco total, e com uma nova(velha) dieta passada pela minha última nutri. Partiu próxima semana a milhão.
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135.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 68.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 2.0 kg a Week
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