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Jah_defreitas
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Weight History
1 to 4 of 4
23 January 2018
Perdi 1 kg essa semana, porém não fiz exercício físico e nenhuma dieta específica, apenas reduzi quantidades e estou há duas semanas sem refrigerantes.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
134.8 kg
3 kg
67.8 kg
Reasonably Well
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Losing 0.9 kg a Week
15 January 2018
Uma semana de R.A. Tentei montar um cardápio, mas acredito que poderia ter sido melhor. Pisei na bola várias vezes mas mesmo assim obtive resultado, não fui 100% na atividade física. Próxima semana é foco total, e com uma nova(velha) dieta passada pela minha última nutri. Partiu próxima semana a milhão.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
135.8 kg
2 kg
68.8 kg
Reasonably Well
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Losing 2.0 kg a Week
09 January 2018
Just for today
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08 January 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
137.8 kg
0 kg
70.8 kg
Not Applicable
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Jah_defreitas's Weight History
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