Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2018
|
94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 07 January 2018:
|
1436 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 52.84g | Carbs: 210.06g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Сыр Российский, Nescafe Cappuccino (240мл). Lunch: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Магнит Апельсин, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Dinner: Хурма, Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Апельсин, Зеленое Яблоко. more...
|
|
3150 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Showering - 10 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Housework - 1 hour. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
И...СНОВА 94 !!!! Вернулась к весу 2015 г. Закрываем рот и начинаем снова (булочки, тортики,майонез под запретом ).Подорвано здоровье , жирной ходить не вариант !
07 Jan 18 by member: elena-dilemma
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena-dilemma's Weight History
|