Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2017
|
59 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2017:
|
1694 kcal
|
Fat: 72.51g | Prot: 93.24g | Carbs: 188.98g.
Breakfast: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Coffee, На здоровье Хлеб с Отрубями, Кошкинское Сыр, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Волжаночка Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай, Говядина Тушеная, Рис Отварной. Dinner: Ролл с Лососем, Нам Ням Ролл с Курицей, Евразия Филадельфия Кани Тобико Маки, Калифорния с Лососем. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|