Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
83.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
1827 kcal
|
Fat: 55.43g | Prot: 79.09g | Carbs: 264.99g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Апельсин. Lunch: Малиновое Варенье, Творог 5%. Dinner: Дикси Груша Конференц, Мёд, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Белебеевский Сыр Голландский, Коломенское Хлеб Ароматный, Белебеевский Сыр Голландский, Коломенское Хлеб Ароматный, Сметана , Рагу из Баклажанов. Snacks/Other: Фруктовая Энергия Чернослив в Шоколаде. more...
|
|
2426 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|