Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2017
|
84.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2017:
|
2382 kcal
|
Fat: 87.89g | Prot: 97.82g | Carbs: 306.81g.
Breakfast: Банан, Мёд, Обычные Блины. Dinner: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Пятерочка Груша Конференция, Творожная Запеканка с Бананом, Творожная Запеканка с Бананом, Минтай Жареный, Овощное Рагу. Snacks/Other: Сибирский Барс Сыр Рассольный Копченый, Heineken Пиво Безалкогольное, Cheetos Чипсы, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|
2297 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Hiking - 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|