Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
59.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1505 kcal
|
Fat: 85.60g | Prot: 101.06g | Carbs: 82.24g.
Breakfast: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Брынза, Приготовленные Грибы (без Жира), Куриный Бульон или Консоме. Lunch: Гречка Отварная, Кефир 1%, Сибтар Клетчатка Льняная, Льняное Масло, Алые Паруса Квашеная Капуста. Dinner: Iberica Маслины без Косточки, Яичная Лапша (Приготовленная), Творог 9%, Шампиньоны Тушеные, Курица Гриль. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TremSinistra's Weight History
|