Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
82.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2017:
|
4285 kcal
|
Fat: 126.50g | Prot: 106.28g | Carbs: 641.41g.
Breakfast: Мандарины, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Замороженная Вишня, Мёд, Творог 5%. Lunch: Nesquik Какао на Молоке, Овощное Рагу, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Ветчины и Сыра, Благодей Квас Окрошечный, Горячие Роллы. Snacks/Other: Бананы. more...
|
|
2749 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 25 minutes, Driving - 50 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 5 hours and 45 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|