Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
73.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
926 kcal
|
Fat: 48.01g | Prot: 72.12g | Carbs: 53.24g.
Breakfast: Galbani Моцарелла Мини, Печень Говяжья Жареная, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью). Lunch: Куриное Филе с Сыром, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Салат из Помидоров и Огурцов, Galbani Моцарелла Мини. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Манго. more...
|
|
2601 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Working - 9 hours, Driving - 40 minutes, Sexual Activity - 20 minutes, Resting - 5 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaKarpova1's Weight History
|