Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
132.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 43.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
1815 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 79.76g | Carbs: 223.70g.
Breakfast: Ветчина Куриная, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо (Целое), Оливковое Масло, Даниссимо Продукт Творожный с Персиком. Lunch: Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Dinner: Пшеничный Хлеб, Фасолевый Суп. Snacks/Other: Умалат Сыр Сулугуни, Груша, Большая Кружка Молоко 2,5%, Prime Star Домашний Зефир с Черной Смородиной. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lilianellen's Weight History
|