Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
2691 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 142.81g | Carbs: 372.38g.
Breakfast: Pilos Twaróg Chudy, Borges Oliwa z Oliwek, Orzeszki Pistacjowe, Łaciate Mleko 0,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Masło, Jabłko, Czerwona Papryka, Marchewki, Udko z Kurczaka bez Skóry, Chleb Razowy. Dinner: Kasza Jęczmienna (Gotowana), Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Czerwona Papryka, Biedronka Ryż Brązowy Długoziarnisty, Zapiekana lub Pieczona Ryba, Sonko Ryż Biały. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|