Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2017
|
61.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2017:
|
1237 kcal
|
Fat: 28.38g | Prot: 131.67g | Carbs: 116.66g.
Breakfast: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гречка Отварная. Dinner: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Other: Банан, Творог (Обезжиренный), Сметана 20%, Протеин Matrix, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|